Yerbabuena o menta Usos Medicinales y Recetas

Yerbabuena o menta

La yerbabuena es un buen digestivo, sirve para aliviar las migrañas, los problemas respiratorios y para disminuir los niveles de colesterol en la sangre.

 USOS MEDICINALES: 

Internos:

• Reduce los gases intestinales. 

• Ayuda a tratar problemas respiratorios. 

• Ayuda a disminuir el colesterol en la sangre. 

• Alivia los dolores de cabeza

 RECETAS MEDICINALES 

 Dolencias: 

• Para el dolor de cabeza Tome una taza 3 veces al día mientras tenga los síntomas. 

Las recetas 1 y 2 sirven para la misma dolencia.

• Para los problemas respiratorios como gripa y tos. Tome una taza 3 veces al día. 

• Para mejorar la digestión Esta receta disminuye los gases intestinales y estomacales. Tome una taza 3 veces al día. 

• Para disminuir el colesterol en la sangre. Tome una taza 3 veces al día.

 Recetas: 

Receta 1. Infusión: ponga 1 taza de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, apague la estufa, agregue 8 hojas de yerbabuena y deje reposar durante 10 minutos. 

Receta 2. Compresa: utilice las hojas que queden en el agua de la infusión, póngalas sobre una tela y aplique sobre la frente.

Infusión: ponga 1 taza de agua a calentar en una olla. Cuando hierva, apague la estufa, agregue 8 hojas de yerbabuena y deje reposar durante 10 minutos. Esta receta sirve para las tres dolencias.

Usos alimenticios: 

• Las hojas sirven para hacer bebidas refrescantes y para saborizar cócteles. 

• Sirve como condimento para preparar salsas y aderezos. 

• La infusión de las hojas se toma caliente, como bebida aromática.

 Otros usos: 

Sirve como saborizante de cremas dentales y enjuagues bucales.

 PRECAUCIONES:

Las mujeres gestantes o que estén en época de lactancia, los niños menores de dos años y las personas que tomen medicamentos para la gastritis deben abstenerse de consumirla.